白癜风护理要注意什么?

　　白癜风护理要注意什么?白癜风是一种常见的慢性皮肤色素沉着失调疾病，患者的皮肤表面出现白斑或白色斑点，严重影响患者的外貌形象和心理健康。在日常生活中，患者可以通过一些护理方法来缓解症状和减轻影响，以下是关于白癜风护理的一些注意事项。

　　1.防晒。

　　白斑部位的皮肤对阳光的敏感性更高，晒后易出现红斑、水肿和瘙痒等症状。因此，患者要注意在阳光强烈时避免暴露在阳光下，外出时要涂抹SPF值较高的防晒霜(至少30)，并使用帽子、太阳伞等物品进行保护。

　　2. 避免刺激。

　　白斑部位的皮肤较为脆弱，容易受到外界刺激而产生炎症和红斑。因此，患者要避免使用含有酒精、香料、化学物质等刺激性成分的洗护产品，选择温和且对皮肤刺激小的产品进行日常护理。

　　3.保持皮肤清洁。

　　患者应定期清洁白斑部位的皮肤，以防止细菌感染，同时避免使用过于刺激的清洁产品。在洗护过程中要注意温度不能过高，洗完后要轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度引起摩擦刺激。

　　4.保持皮肤湿润。

　　患者的皮肤容易出现干燥问题，长期干燥会导致皮肤脆弱瘙痒，因此，需定期使用温和滋润型的护肤品进行保湿和滋润。也可以使用些植物类的润肤霜，如芦荟、黄瓜等，轻轻涂抹于患处。此外，还可以适量增加饮水量，保持皮肤内部水分。

　　5.忌烟酒与刺激的食物。

　　烟酒会对患者的肝脏功效造成损害，进而影响血液循环和新陈代谢。而辛辣刺激的食物会刺激患者的皮肤，加重症状。因此，患者应戒烟戒酒，避免摄入过量的辛辣食物，以保证身体的健康。

　　6.加强身体锻炼。

　　适量的体育锻炼可以增强免疫力，提高身体的抵抗能力，对白癜风患者的恢复起到积极的促进作用。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，保持良好的心态和积极向上的生活态度。

　　7.缓解心理压力。

　　白癜风是一种对患者心理影响较大的疾病，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。因此，患者要积极面对疾病，与亲友沟通交流，寻求心理支持。适当参加一些心理疏导活动，放松自己的心情，增强自信，有助于改善疾病状态。

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：白癜风患者在日常生活中应注意保护皮肤、预防感染、合理饮食，加强锻炼，保持良好的心态等，通过一系列综合的护理措施可以缓解症状，改善患者的生活质量。同时，患者还应定期到医院进行复查，根据专业医生的指导进行治疗。